Empieza hoy con la mejor App de Calistenia

CalisthenicsLab está diseñada para todos los niveles: desde principiantes absolutos que quieren conseguir su primera dominada, hasta atletas avanzados que buscan dominar skills como muscle-ups, planchas o front levers. Cada ejercicio tiene 4 niveles de dificultad (D1-D4) para que siempre tengas un reto adecuado a tu nivel.

Si ya tienes experiencia, encontrarás planes específicos para skills avanzadas, progresiones detalladas para movimientos complejos, y seguimiento de tu rendimiento para optimizar tu entrenamiento. Además, los planes están diseñados con periodización inteligente para evitar estancamientos y maximizar tus ganancias de fuerza.

Todos nuestros planes están diseñados por Anke, atleta profesional de calistenia con años de experiencia entrenando y compitiendo al más alto nivel. Cada plan está basado en metodologías probadas y adaptadas para que puedas progresar de forma segura y efectiva, ya sea tu objetivo ganar fuerza, perder grasa o dominar movimientos avanzados.

Las suscripciones se gestionan a través de App Store (iOS) y Google Play (Android), por lo que puedes pagar con cualquier método configurado en tu cuenta: tarjetas de crédito/débito, PayPal, y otros métodos disponibles en tu región. Todo el proceso es seguro y gestionado directamente por Apple o Google.

Sí, absolutamente. Puedes cancelar tu suscripción cuando quieras desde la configuración de tu App Store o Google Play. Seguirás teniendo acceso hasta el final del período que ya has pagado. Sin compromisos, sin letras pequeñas.

Sí, ofrecemos contenido gratuito limitado para que puedas explorar la app y ver si se adapta a tus necesidades. Esto incluye acceso a algunos ejercicios y las primeras semanas de ciertos planes. Para desbloquear todo el contenido y acceder a los planes completos, necesitarás una suscripción premium.

La calistenia es un sistema de entrenamiento con peso corporal que mejora fuerza, movilidad, coordinación y control corporal. Sirve para construir músculo, mejorar postura y desarrollar condición física sin depender de máquinas.

Sí. CalisthenicsLab funciona como app calistenia para mujeres y también para hombres. Ajusta nivel, volumen y progresiones según tu objetivo, para que avances de forma segura en cualquier etapa.

Sí. Puedes entrenar en casa con rutinas de peso corporal, progresiones D1-D4 y alternativas para cuando no tengas equipamiento. También puedes combinar sesiones en casa y parque.

Empieza con rutinas base de peso corporal y variantes D1-D4 según tu nivel. La app te indica qué hacer cada día para progresar con seguridad desde cero.